|
Näköjään paino tippu puolikiloa päivässä kun aloitti työt, ei paha.
|
73.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 54.05g | Carbs: 132.21g.
Breakfast: Banaani, Fazer Alku Mustaherukka & Mansikka Kaurapuuro, Mansikat, Pirkka Tyrni, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lunch: Naapurin Maalaiskana Kanapihvi Maustettu, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Ruisnäkkileipä. Dinner: GoGreen Kvinoa (Keitetty), Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Pirkka Broilerin Jauheliha. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Mandariini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|