Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 133.71g | Prot: 53.54g | Carbs: 33.83g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, De Cecco Оливковое Масло, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Чизкейк без Сахара и Муки, СибКолбасы Шпикачки Москворецкие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. Dinner: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, СибКолбасы Шпикачки Москворецкие, Кетоблины, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мимоза с Цветной Капустой. Snacks/Other: Mama Nature Кокосовое Масло, Петмол Сливки 22%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajgul_07's Weight History
|