Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 83.56g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Груша, Омлет с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой . Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырники Домашние, Гуляш из Говядины, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Сушеное Манго, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|