Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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53.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1545 kcal
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Fat: 28.32g | Prot: 79.86g | Carbs: 251.21g.
Breakfast: 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 미주라 통밀크래커, 자연드림 양념치킨소스, 브로콜리, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Lunch: 농심 짜왕 건면, 삶은계란, 그로서리서울 밤이 되면 곤약 사천짜장맛. Dinner: 백설 제일제면소 메밀소바, 오뚜기 메밀소바장국, 오뚜기 초간편 감자전 믹스. Snacks/Other: 이마트 황태채, 풋사과. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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