|
-37 гр.жира
|
81.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 70.00g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Пережарка. Dinner: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Arla Apetina Soft, Arla Apetina Soft, Arla Apetina Soft, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
15472 шага - 3 hours and 41 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|