|
😭😭😭😭 tadi siang beli bakso (ok ga masalah masih kurang banyak kkal harian) eh malem ada acara dan dikasih hidangan nasi gule sama sate, udah nolak tapi tetep di suguhin. aku tipe org yg kalo ada makanan itu gamau sampe sisa yg berujung mubazir di buang, inget org2 yg lebih membutuhkan pasti sedih liatnya. terpaksa aku makan dan akhirnya melebihi kkal harian +220😭😭😭😭
|
67.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 91.98g | Carbs: 202.27g.
Breakfast: Pisang Kepok Rebus. Lunch: Saus Keju, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Golden Farm Mixed Vegetables, Mayones. Dinner: Sate Kambing, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Kerupuk Udang, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Sereh, Lemon, Kerupuk Asin, Rengginang. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|