Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 51.35g | Carbs: 161.55g.
Breakfast: Pestki Dyni, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Cukier, Herbata bez Cukru, Kawa z Mlekiem, Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Dinner: Herbata bez Cukru, Cukier, Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony Smażony. Snacks/Other: Chleb Żytni, Jajko na Miękko, Galbani Mozzarella, Pomidory, Arbuz, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|