Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
92.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3162 kcal
|
Fat: 147.96g | Prot: 120.35g | Carbs: 331.96g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов. Lunch: Laime Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Авокадо Авокадо. Dinner: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Лента Индейка Филе с Грудки, Barilla Макароны. Snacks/Other: Baskin Robbins Миндально-Фисташковое, Папа Джонс Пицца Мясная, Бифиссимо Мороженое. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|