Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 46.54g | Carbs: 151.72g.
Breakfast: Сливочное Масло, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Nordic Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Lunch: Лимонад, Рис Вареный, Яичный Желток, Жареная Баранина. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Омлет или Яичница, Кинто Ткемали Классический, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Сливочное Масло, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Astra Цукерки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|