Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 53.38g | Prot: 126.07g | Carbs: 324.04g.
Breakfast: SPAR Лосось , Сливы, Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Простоквашино Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Сыр Чеддер, Ичалки Сыр Манчего , Виноград, Арбуз. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Белый Хлеб, Перекресток Семга Стейк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|