|
3.5k
|
81.7 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3150 kcal
|
Fat: 87.24g | Prot: 219.12g | Carbs: 371.67g.
Breakfast: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Parmigiana di Melanzane, Bonduelle Mais Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Mare Aperto Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Carnaroli. Dinner: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Snacks/Other: Fabbri Top Cioccolato, Kalos Yogurt Greco 0%, Agluten Panino Hamburger, Nutella Nutella, Parmigiana di Melanzane, Anguria, Algida Fior di Fragola, Kalos Yogurt Greco 0%, Bulk Powders Farina di Arachidi, Nutella Nutella, Frisella, Prugne, Anguria. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
|
|