Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 114.45g | Carbs: 117.84g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовый Сахар, Авокадо Авокадо, Овсяноблин мой, Простоквашино Сливки 10%, Сельдь Соленая, Белый Город Майонез Провансаль. Lunch: Сыр Адыгейский, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Борщ со Свининой, Ржаной Хлеб, Сало. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Персик, Куриные Грудки (Жареные), Коньяк, Рис Вареный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|