Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
160.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 53.78g | Carbs: 169.51g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Кальмаров, Куриный Суп. Dinner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Рис с Овощами. Snacks/Other: Красные Вишни. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|