|
И снова был день без подсчётов. 🍷🍸🍹 И я ела биг тейсти ночью. 🍔
В этот раз всё закончилось довольно неплохо, вчера даже за счёт обезвоживания вес был 61,5.
А ещё за предыдущие сутки находила 52 км - ног просто нет, остались одни мозоли.
Сегодня впервые за неделю я спала больше 4-5 часов. Ура!!! Наконец-то! Я так этого ждала! 😴
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2482 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 134.54g | Carbs: 331.96g.
Breakfast: Сушка, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. Lunch: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Мама Лама Творог с Черникой, Сушка, Новоладожская Рыбная Компания Корюшка в Томатном Соусе, Гуляш из Говядины, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Конфета, Финтур Конфеты Адажио Кокос с Миндалем, Сливы, Сыр, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|