Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 86.92g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо. Lunch: Чизкейк, Суши Весла Сладкие Момо Маки, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком, Куриная Грудка Отварная, Пицца Маргарита. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apbeta47's Weight History
|