Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 150.31g | Carbs: 244.74g.
Breakfast: Продукты из Старожилово Бифилайф, Голубика, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Глобус Сыр Лайт, Суп из кабачка и цветной капусты, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Bonfesto Рикотта Лайт, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Печень говяжья приготовленная, Кедровые Орехи, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3. Dinner: Artfruit Авокадо ХАСС, Myprotein Omega 3, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Дорадо, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Абрикос. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Черника, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|