Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 36.31g | Carbs: 253.54g.
Breakfast: Черника, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Чернослив, Вода, Мёд, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Мёд, Вода, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареная Картошка с Грибами. Dinner: Красный Октябрь Ореховая Роща, Простоквашино Сливки 10%, Черника, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кировский Печенье К Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Колбасный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Банан, Кофе. more...
|
|
2367 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Hiking - 1 hour, Stretching (yoga) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Working - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|