Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 63.62g | Carbs: 120.06g.
Breakfast: Банан, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Atech Nutrition Omega 3, Манная Каша на Молоке. Lunch: Баклажан, Кабачок, Покровский Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Творог 5%. Dinner: Искра Сгущенка, Молочный Городок Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|