|
я не понимаю как это, увеличила калории на 100 в неделю, был какой-то зажор, в талии +2 см, зато вес скакнул вниз прям. Взвесилась на обычных весах на улице в обед, может есть погрешность, но в целом я довольна)
|
41 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 58.29g | Carbs: 148.11g.
Breakfast: Сахар, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Какао-Порошок (Несладкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Сливочное Масло, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lunch: Doshirak Чан Рамён, Калужский Хлебокомбинат Богородский Хлеб Бездрожжевой, Heinz Горошек, Сыр Гауда, Heinz Чесночный Соус, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Соус Барбекю. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|