|
En la semana no hice déficit, comí aprox mis calorías de mantenimiento y aún así igual bajé un poco en la semana😄💪
|
81.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 56.22g | Prot: 84.50g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Huevo, Café Gold Café Descafeinado, Pan amasado sin manteca. Lunch: Nescafé Café Dolca, Tomates, Lechuga, Pollo Asado. Dinner: Huevo Frito, Té de Hierbas, Pan amasado sin manteca. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|