|
Г: 78 (-1)
Т: 66 (-2)
Ж: 74 (-3)
Б: 90
Н: 53
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 68.70g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Пятерочка Сахар, Сочинский Мясокомбинат Салями Министерская, Магнит Сыр Голландский. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Кабачки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sva.kalina's Weight History
|