Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 97.02g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Санта Бремор Морской Микс, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Глобус Блинчики 2, МакКофе Маккофе, Лаваш, Картофель Отварной, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Карусель Слойка с Брусникой, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|