Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 91.25g | Carbs: 203.84g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мёд, Вода, Чернослив. Lunch: Пирожок с Мясом, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вода, Мёд. Dinner: Кировский Печенье К Кофе, Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Варенье, Вода, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Stretching (yoga) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Reading - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatcat18's Weight History
|