Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 52.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2805 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 192.13g | Carbs: 323.94g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Ruthin Leipomo Ruis100. Lunch: Kaalisalaatti, Sienet (Kypsennetty), Kariniemen Kananpojan Iso Fileepihvi Chili & Persikka. Dinner: Hernekeitto. Snacks/Other: Filos Balsamicokastike, Sienet (Kypsennetty Rasvan kanssa), Kaalisalaatti, Chiquita Banaani, Mustikka, Star Nutrition Supreme Casein , Mustikka, Pullapirtti Ruis100, Valio Pehmeä Rahka, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Arla Kadett 5%, Benecol Kasvisrasvalevite, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|