Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2671 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 191.46g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Шаурма с Курицей, Курица Вареная, Куриные Сердечки в Сметане, Тефтели с Рисом, Спагетти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Хачапури по-Аджарски. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|