Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 74.16g | Carbs: 176.25g.
Breakfast: Напиток из Шиповника, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Манная Каша на Молоке. Lunch: Компот без Сахара, Минтай в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Очищенные Семена Подсолнечника, Морковный Салат. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сливы, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|