Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 41.13g | Carbs: 158.45g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Кофе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Бахетле Рагу из Кабачков. Dinner: Булгур с Овощами, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Snacks/Other: Лента Пампушки с Чесноком, Кофе с Молоком, Рот Фронт Карамель Барбарис, Конфета, Каждый День Зефир Ванильный, Tess Зелёный Чай, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|