Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 149.37g | Carbs: 234.24g.
Breakfast: 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Bonfesto Рикотта Лайт, Ашан Груша Вильямс, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Сыр Лайт, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Artfruit Авокадо ХАСС, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Суп из кабачка и цветной капусты, Myprotein Omega 3, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Папайя, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Кедровые Орехи, Перекресток Руккола, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы. Dinner: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Голубика. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|