Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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70.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 88.75g | Prot: 128.95g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Integral , Quaker Farelo de Aveia, Salada de Frutas, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Carreteiro, Mãe Terra Farofa de Banana . Dinner: Italac Leite Condensado , Morangos, Hambúrguer Caseiro, Seara Salsicha Hot Dog, Alface, Queijo Cheddar, Panco Pão de Hamburguer, Ovo Frito. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ameixa Seca, Goiaba, Batavo Iogurte Natural Integral, Salada de Frutas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ludmila.sarris2's Weight History
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