Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 49.90g | Carbs: 110.67g.
Breakfast: Czerwone Cebule, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Galbani Mozzarella, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Flora Pro-Activ, Chleb Żytni, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Lunch: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Oregano, Czosnek, Graal Losos w Sosie Wlasnym, Zielona Fasolka Szparagowa, Pomidory, Ogórek (Obrany), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Żubr Piwo, Ogórek Kiszony , Dawtona Sok Pomidorowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Weight History
|