Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
42.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 89.41g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Дары Природы Фундук , Zero Джем Груша-Ваниль, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Бюш Де Шевр, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Помидоры. Dinner: Чай с Медом, Нуга, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|