Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 159.02g | Prot: 84.90g | Carbs: 156.43g.
Breakfast: Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком, Макдоналдс Кофе Латте. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Сметана , ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный , Яичница. Dinner: Lay's Белые Грибы со Сметаной, Рускон Тефтели из Говядины , Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), ВкусВилл Котлеты Рубленые по-Киевски, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Кедровые Орехи , ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Ролл с Бужениной, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Голубика, Окей Манго, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Housework - 15 minutes, Standing - 1 hour, Resting - 7 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|