|
Mietin jo merkkaanko painoa ollenkaan, mutta päätin merkata. Lähes lähtöruudussa siis loman jälkeen. 😱
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 79.44g | Carbs: 168.53g.
Breakfast: Valio Arki Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Fazer Amica Marjakiisseliä. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko. Snacks/Other: Lidl Riisipiirakka, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Elä huoli, nyt on sit arki taas, kyllä se korjautuu! Hyvä että lomalla et nipottanu!! 10+
09 Aug 20 by member: elläemenkäs
|
Jep, tästä on suunta vain alas päin 😅 Toivottavasti.
10 Aug 20 by member: suitsu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|