Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 116.16g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Пава Пава Филе Голени Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Чай с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Яйцо Куриное, Щи Зеленые. Dinner: Пава Пава Филе Голени Индейки, Перекресток Арбуз. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Сладкая Булочка с Корицей. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|