Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
44.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
785 kcal
|
Fat: 28.58g | Prot: 61.08g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Мёд, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Шампиньоны, Куриное Филе, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Арахисовая Паста, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Домашний 4%, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), 4UZE Protein Cookies Coconut, Перекресток Шампиньоны, Глобус Палтус Стрелозуб, Перловка Отварная. more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lublukotika's Weight History
|