Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 100.37g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Рулет из Творога Свой, ВкусВилл Масло Гхи, Now Foods Ультра Омега-3, Морковный Торт Свой , Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Голубика, Магнит Слива, Чай, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Петрушка, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Щука), Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Свой 1. Dinner: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Горчица, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Станем Друзьями Авокадо , Азбука Вкуса Арбуз, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|