Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
46.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
625 kcal
|
Fat: 10.40g | Prot: 66.29g | Carbs: 70.21g.
Breakfast: Петродиет Сироп Шиповника на Фруктозе, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Global Village Фасоль Красная в Собственном Соку, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 45 minutes, Езда на велосипеде - 21 minutes, Бег - 21 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|