Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 95.03g | Prot: 155.42g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Молочная 5 Злаков с Персиком, Крыжовник, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Велком Рулька Бескостная Свиная Копчено-Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Aroy-D Чили Паста с Соевым Маслом, Kotimaista Салат из Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Творог 5%, Капуста, Морковь по-Корейски, Брокколи, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Лук-Порей, Болгарский Перец. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Кефир 2,5%, Черника, Творог 5%, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|