Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
108.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2699 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 133.37g | Carbs: 302.39g.
Breakfast: Linkosuo Varrasleipä, Valio Sokeriton Mehukeitto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Findus Herkku Vihannekset, Bonduelle Kokonaisia Vihreitä Papuja, Tomaatit, Omenapiirakka, Jalopeno, Sipulit, Kurkku, Atria Nauta Jauheliha 17% , Kanafilee, Pirkka Maissilastu. Dinner: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Puolukka, Linkosuo Varrasleipä, Makula Savulohisalaatti. Snacks/Other: Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Linkosuo Varrasleipä, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Makeinen. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lihapulkka's Weight History
|