Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 40.85g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Зеленый Чай, Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Orbit White Crystal, Зеленый Листовой Салат, Ветчина Индейки, Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха". Dinner: Ветчина Индейки, Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Snacks/Other: Шоколадница Торт "Москва" , Шоколадница Раф Кофе, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|