Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 70.62g | Carbs: 252.19g.
Breakfast: Лук, Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Lunch: Имбирь Маринованный, Ролл с Лососем, Роллы Лава. Dinner: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Картофель Молодой, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Other: Epica Йогурт Гранат-Апельсин, FITKIT Protein Cookie Coffee, Ранетки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|