Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
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47.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 50.09g | Prot: 55.25g | Carbs: 178.48g.
Breakfast: バナナ, EMIAL スムージー ストロベリー. Lunch: マイプロテイン プロテイン. Dinner: サントリー 角ハイボール, セブンイレブン すみれ監修札幌濃厚味噌ラーメン, メルロー, マクドナルド マックフライポテト(M). more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ayuchan-m's Weight History
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