Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2013
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 106.02g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Сырники Низкокалорийные. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Тушеная с Кабачками. Dinner: Домик в деревне Био-Кефир 1%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Данон Актимель, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
discosvinka's Weight History
|