|
-8 кг
ОГ 93
ОТ 72
ОЖ 78
ОБ 97
Ноги 55
Руки 28
|
66.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 67.02g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Малина, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0%, Банан, Грецкие Орехи. Lunch: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|