Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
55.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 64.45g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте. Lunch: Шашлык из Свинины, Сметана 20%, Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: ВкусВилл Пюре Мясное Говядина , Зеленый Листовой Салат, Омлет с Молоком, ВкусВилл Соус Сацебели, Тушеные Овощи, Сметана . Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Coca-Cola Кола. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sauna - 14 minutes, Showering - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 9 minutes, Elliptical - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|