Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 44.65g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Оладьи, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Astra Цукерки, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Зеленый Чай. Dinner: Джемы и Варенья, ВкусВилл Творог 9%, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Жареная Баранина. Snacks/Other: Orbit White Crystal. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|