Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
42.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 127.07g | Carbs: 91.43g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Город Сад Скрэмбл Классический, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сваля Сыр Легкий. Lunch: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, ВкусВилл Филе Индейки в/К. Dinner: ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Помидоры Черри, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 42 minutes, Ironing - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|