Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 79.10g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Азбука Вкуса Фритатта с Овощами. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Other: Черешня, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин . more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Badminton - 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.polinka's Weight History
|