Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 84.29g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Тамле Медовые Злаки с Изюмом, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Vici Лососевые Порции, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|