Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
|
163.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 27.61g | Prot: 59.16g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Апельсин, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|